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		<title>メディプラスゲル【お試しコース】初めての方限定</title>
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		<description>メディプラスゲルのお試しコースで購入できます。芸能人も愛用の高性能ゲルです。</description>
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		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 5 Apr 2012 14:30:11 +0900</lastBuildDate>
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			<title>日焼けを防ぐ</title>
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			<description><![CDATA[
日光浴には、メリットとデメリットがあります。最近、日光はまったく良くないものとしていわれていますが、おおきく日焼けしない程度の日光浴は必要かもしれません。日光にあたる事で、骨をつくるのに必要なビタミンDを生成したり、体内時計を整えたりします。でもこの時期、夏にかけてはやはり日焼けを防ぐ事はとても重要。強すぎる日差しはお肌にも良くないものです。日焼けに関係してくる紫外線には、A波B波があります。まずA波（UVA）は、シミやしわ、たるみなど老化の原因になるもの。B波（UVB）は、皮膚が赤く焼けたりして、皮膚がん等の原因になるものです。日傘や帽子などである程度日焼けを防止しますが、照り返しなどもあるので、日焼け止めを塗るのを忘れずに。日焼け止めの表示にPAとかSPFとかが書いてあります。PAとは紫外線A波をどのくらい防ぐかという事。SPFとは紫外線B波をどれくらいの時間防ぐかという事です。このPAやSPFは数字が高いほど効果があるといわれていますが、その反面、刺激が強いこともあります。一度パッチテストなどしてみて選ぶのも良いかと思います。そして日焼け止めは、ただ単に塗れば良いというものではなく、むらなくきちんと塗り、汗をかいたり、タオルで拭いた後には塗りなおすことも重要です。一日中日焼け止めを塗って過ごした日は、お風呂でよく日焼け止めを落としてくださいね。
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			<pubDate>Sat, 31 Mar 2012 16:04:51 +0900</pubDate>
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			<title>肌トラブル</title>
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			<description><![CDATA[
睡眠不足も肌荒れの原因になることはご存知ですか？10代の頃はよく寝れていたのに、社会人になって、少なからずストレスを感じて、早く寝たいのに眠れないとかありますよね。ストレスもお肌に良くないし、睡眠不足もお肌に大敵です。ではなぜ、睡眠不足がお肌に良くないのか。それは寝ている間に、ヒト成長ホルモンが分泌されているからです。このヒト成長ホルモンは、別の名前で「若返りホルモン」などと呼ばれています。寝ている間に、このホルモンのおかげで、お肌が回復されているのです。だから睡眠不足になると、お肌がたるんでしまったり、肌トラブルもおきやすくなってしまうんですね。10代の頃は多く分泌されているのですが、年齢とともにこの分泌量は落ちていきます。ただでさえ分泌量が下がっていくのに、さらに睡眠不足なんて大変ですよね。睡眠不足を解消して、良いお肌を保っていきたいものです。そして、長時間ただよく眠れば良い、というわけではなく、夜、決まった時間に寝る事も大切です。決まった時間にベットに入り、大体7～8時間眠れると良いと思います。眠る前に、軽いストレッチや、ぬるめのお湯で入浴したり、自分なりのリラックス方法を見つけると良いですね。眠りについてから30分後にこのホルモンが分泌されるという説と、夜10時～2時に分泌されるという説がありますが、どちらにせよ夜更かしをせず、より良い睡眠をとりたいものです。
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			<pubDate>Sat, 31 Mar 2012 16:04:51 +0900</pubDate>
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			<title>日焼けしたようにみせるメイク</title>
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			<description><![CDATA[
日焼けは健康的に見えるし、引き締まってもみえるので悪いことばかりではない。・・・と言いたいところですが、やっぱり年齢を重ねると、そうもいってられないですよね。それに紫外線の量は年々増えているともよく聞きます。紫外線で怖いのはやっぱり日焼けですよね。日焼けはシミやそばかす、シワなどにもなってくるので気を付けたいところです。お肌を保護するためにも日焼け止めなどを使ってしっかり紫外線対策していきたいですね。紫外線対策はしっかりやりつつ、夏なのでメイクでブロンザーを使って、夏らしいブロンズの肌を演出してみるのも良いかも。ブロンザーは色んなメーカーからも出てますので、使いやすさや色の好みなど自分に合ったものを使ってくださいね。わたしはとりあえずパウダータイプのブロンザーを使ってメイクしています。化粧下地や日焼け止めなどを塗ってから、いつもより少し色の濃いファンデーションを顔全体に塗ります。この時の化粧下地などは、なるべく白っぽくならないのが良いですよ。そしてブロンザーをブラシにとり、頬の高いところや鼻にふんわりのせます。薄めにつけてぼかしていくような感じです。日焼けしたようにみせるので、本当に日焼けした時最初に焼けるところにつけていくのが良いそうです。そしてゴールド系のハイライトを目の脇から目の下までいれます。なるべくパールやラメなどが入ったものだとツヤ感が出て使いやすいかも。
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			<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 10:37:02 +0900</pubDate>
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			<title>ビタミンＣ</title>
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			<description><![CDATA[
夏。日焼け止めを一日忘れたら、曇りの日だって焼けちゃいます。そして年々、日焼けした痕が消えにくくなってきました。やっぱり年齢を重ねると、代謝が悪くなってきてしまうのかもしれませんね。去年、日焼け止めは塗ってはいたのですが、海へ行って結構焼けてしまいました。海へは毎年行くのですが、去年の水着の痕は2ヶ月くらい残ってしまっていました。おととしはそんな事なかったのに！秋には消えてたよ？！なんて思っていたのを思い出し、今年はしっかり日焼け止めを塗りなおしつつ海へいったのですが・・・。やはり焼けちゃうんですね、これがまた・・・。まぁでも、焼けてしまったのは仕方ない！きちんとケアしよう！と思い立ち、今に至ります。わたしはあまり赤くならず、黒っぽくなってしまうタイプです。赤くなってヒリヒリしない分、ちょっと油断していたかも。と反省しつつしっかりケアを。日焼けしてしまうと乾燥からシワになったり、メラニンが活発に働いてシミになってしまうので、これからの毎日のケアに潤いを増やしていくと良いみたいです。それとビタミンC。メラニンが活発に働いてしまうのを抑えてくれる効果があるそうです。最近は美容液もたくさんありますが、ビタミンC誘導体が入っているものもあります。化粧水の後にこの美容液で保湿して、後は乳液で保護します。今のところお肌のトラブルもなく使っていますが、すべての方に合うかどうかはわかりませんのでみなさんも自分に合ったものを探してくださいね。日焼け後はお肌が敏感になっているので刺激の少ないものが良いそうですよ。そして保湿はしっかり行って下さいね。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 10:37:02 +0900</pubDate>
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			<title>カーマインローション</title>
			<link>http://xn--t8j0a8q6b8a8esf7cvdwa2903w.name/category3/entry18.html</link>
			<description><![CDATA[
みなさん、夏を楽しんでいますか？海や川、山に行くのも良いですよね！でもこの季節、出掛けるとなるとやはり日焼けにも注意したいところ。日焼け止めをしっかり塗って出掛けていても、夏の日差しは結構厳しいので焼けてしまうこともありますよね。日焼けをしたらやはり早めのケアが大切ですよ。日焼けしたお肌には、まず冷やして熱を取ってから保湿が必要です。日焼けはヤケドと同じともいうので、アロエなんかも良いかもしれませんね。そういえば、わたしが小さい頃、お家にあったカーマインローション。夏は常に真っ黒で過ごしていたわたしに、よく母が塗ってくれていました。カーマインローションは収れんタイプの化粧水です。炎症を抑えてくれる成分が入っていて、日焼けしてしまったお肌に良いそうです。カラミンパウダーというのが入っていて、塗った後、乾くと白いサラサラしたパウダーがお肌にくっついていました。サラッとしてて使い心地は良かったような気がします。いろんなメーカーからも出ていますが、家にあったのはピンク色の物で、お風呂上りよく振ってから塗ってもらっていましたよ。そして最近、薬局で見かけました！懐かしい。今でもあるなんてちょっと嬉しかったな。それにお値段もかなりお手ごろなんでオススメですよ。あのサラッとした感じ気持ちいいし、冷蔵庫で冷やしてから使うのも良いかもしれませんね。
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			<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 10:37:02 +0900</pubDate>
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